【100kcal】5分でメインディッシュ完成！ズッキムチーズ
【100kcal】5分でメインディッシュ完成！ズッキムチーズ
美容度 ★★☆☆☆
美味しさ度 ★★★★★
簡単度 ★★★★★
ヘルシー度 ★★★★★
満腹度 ★★★★☆
写真映え度 ★★★☆☆
目次
ダイエットには低糖質・栄養価の高いズッキーニがオススメ
こんにちは、痩せたいキャリ女です。
説明不要の最速レシピです。
ですが、一応説明すると、ズッキーニの上にキムチとチーズという最強コンビを載せたら美味しかったというお話です。
ちなみに、オリーブオイル、塩胡椒、チーズにしても洋風になって美味しいですよ♪
では、さっそく作っていきましょう！
【材料】
・ズッキーニ １本
・キムチ お好きなだけ（ズッキーニにのる量）
・チーズ お好きなだけ
・ごま油 大さじ１
【レシピ】
１ できるだけ真っ直ぐのズッキーニを選び、縦半分に切る。
２ ズッキーニにキムチとチーズを好きなだけ乗せる。
この時、フライパンに落ちてしまうとその部分が焦げてしまうので、ズッキーニに乗る量に抑えてくださいね。
３ ごま油を引いた弱火〜中火で5〜１０分ほど焼く。
この時、ズッキーニの上にアルミホイルを被せて、フライパンの蓋を閉めて焼くと時短になりますよ♪
ズッキーニの大きさで焼く時間は調整してくださいね。
