お風呂上がりにすっきりデトックス！ベリーinソーダ
お風呂上がりにすっきりデトックス！ベリーinソーダ
美味しさ度 ★★★★☆
簡単度 ★★★★★
ヘルシー度 ★★★★★
目次
ダイエット中のデトックスドリンクやアルコール
ダイエット中は、こちらのベリーソーダに大変お世話になっているキャリ女です♪
炭酸水の炭酸ガスは、腸の蠕動活動を促進させるので、お通じが良くなるんですよ！
また、レモン果汁やベリーミックスは美肌とデトックスに最適です。
私は、お風呂上がりや、ビールを飲みたくなる夜ご飯中に飲むことが多いです。
お腹も膨らむので、過食の防止にもなりますよ♪
【材料】
・炭酸水（無糖）500ml
・レモン果汁（ポッカレモンなど） 大さじ１
・冷凍ベリーミックス お好きなだけ
・あればミント
【レシピ】
【ノンアルコール】
おしゃれなグラスに炭酸水とレモン果汁と冷凍ベリーミックスを入れ、ミントの葉を飾る。
【アルコールアレンジ】
１ 糖質ゼロのウイスキー、ジン、ウォッカ等の蒸留酒（糖質ゼロのお酒）200mlに、ベリーミックスを入れ、１日冷蔵庫で漬け込む。
２ １を炭酸水で割って飲む。
甘いカクテルがお好きな方は、エリスリトール大さじ半分～1を加えてください。
エリスリトール
私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。
こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。
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