お風呂上がりにすっきりデトックス!ベリーinソーダ

お風呂上がりにすっきりデトックス!ベリーinソーダ
美味しさ度 ★★★★☆
簡単度   ★★★★★
ヘルシー度 ★★★★★

ダイエット中のデトックスドリンクやアルコール

ダイエット中は、こちらのベリーソーダに大変お世話になっているキャリ女です♪

炭酸水の炭酸ガスは、腸の蠕動活動を促進させるので、お通じが良くなるんですよ!

また、レモン果汁やベリーミックスは美肌とデトックスに最適です。

私は、お風呂上がりや、ビールを飲みたくなる夜ご飯中に飲むことが多いです。

お腹も膨らむので、過食の防止にもなりますよ♪

【材料】

・炭酸水(無糖)500ml
・レモン果汁(ポッカレモンなど) 大さじ1
・冷凍ベリーミックス お好きなだけ
・あればミント

【レシピ】

【ノンアルコール】

おしゃれなグラスに炭酸水とレモン果汁と冷凍ベリーミックスを入れ、ミントの葉を飾る。

【アルコールアレンジ】

1 糖質ゼロのウイスキー、ジン、ウォッカ等の蒸留酒(糖質ゼロのお酒)200mlに、ベリーミックスを入れ、1日冷蔵庫で漬け込む。

2 1を炭酸水で割って飲む。

甘いカクテルがお好きな方は、エリスリトール大さじ半分~1を加えてください。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

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