【オオバコダイエット(サイリウム)】簡単へルシーベリームース!すぐ食べられる!固める必要なし!

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サイリウムわらび餅×プロテインでアレンジスイーツ♪

こんにちは、痩せたいキャリ女です!

材料3つからできる、自然な甘さのベリームースのレシピです♪

低カロリー・低糖質なのに、ぷるぷるで甘酸っぱいベリームースが食べられます。

オオバコダイエット(サイリウム)は、カロリーも糖質もゼロで、いろいろなスイーツが作れるので、本当に楽しいです♡

ぜひご賞味くださいね。

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材料

・冷凍ミックスベリー 1カップ(約90g)

・アーモンドミルク 200ml ・お好みで卵 1個

・お好みでエリスリトールやラカントなどの砂糖の代替 大さじ1

オオバコダイエット(サイリウム) 大さじ1

レシピ

1 フードプロセッサーに、冷凍ミックスベリー、アーモンドミルク、お好みでエリスリトールを入れて、よく撹拌する。

2 1に、オオバコダイエットを加えて、さらによく撹拌する。

※ トッピングに、ナッツやフルーツを飾っても美味しいです。

※ すぐに食べない場合は、冷蔵庫に入れてください。

今回使用した低糖質食材

オオバコダイエット

私はいつもこちらのオオバコを使っています。

大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。

非常にコスパが良いです。

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サイリウム

オオバコと同じものです。

少量から試してみたい方向けです。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

フードプロセッサー

スイーツ作り、玉ねぎのみじん切り、とろろ、ひき肉など一瞬で作れる万能アイテム。

一家に一台あると非常に便利です♪

パナソニック Panasonic フードプロセッサー MK‐K81‐W (ホワイト)

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