【オオバコ・サイリウムで杏仁豆腐!?】糖質オフ杏仁豆腐【糖質制限ダイエット】

YouTubeのクッキング動画は下の画像をクリックしてね♪

痩せる!オオバコダイエット(サイリウム)の杏仁豆腐

こんにちは、痩せたいキャリ女です。

今回は、オオバコで作るヘルシー杏仁豆腐をご紹介します♪

オオバコ(サイリウム)の独特の風味を感じない、とろける美味しさの杏仁豆腐味のオオバコスイーツです♪

もっちり濃厚だけど、超低糖質♡

オオバコスイーツレシピの中で、 トップレベルの美味しさだと思うので、ぜひお試しくださいね。

クッキング動画では、何通りかの作り方をご紹介しているので、ぜひそちらもチェックしてみてください。

オオバコ(サイリウム)をお持ちの方は、わらび餅だけでは無く、ムースやババロア、プリンも簡単低糖質に作ってしまいましょう♡

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材料 2〜3個分

・生クリーム 200ml

・豆腐 150g

・アーモンドエッセンス(アーモンドオイル) 30〜40滴

エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 大さじ4

オオバコ(サイリウム) 大さじ1

レシピ

1 材料を全てフードプロセッサーに入れて、よく攪拌する。

※ オオバコはダマになりやすいので、最後に加えるのがオススメです。

※ たまにヘラなどで側面についた材料を戻してあげるとよく混ざります。

2 器に入れ、固まるまで冷蔵庫で冷やす。

3 トッピングにイチゴやクコの実などを飾って完成。

今回使用した低糖質食材等

オオバコダイエット

私はいつもこちらのオオバコを使っています。

大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。

非常にコスパが良いです。

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サイリウム

オオバコと同じものです。

少量から試してみたい方向けです。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

フードプロセッサー

スイーツ作り、玉ねぎのみじん切り、とろろ、ひき肉など一瞬で作れる万能アイテム。

一家に一台あると非常に便利です♪

パナソニック Panasonic フードプロセッサー MK‐K81‐W (ホワイト)

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