【至福のオオバコダイエット】簡単で超低糖質なブルーベリームース

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ダイエット!痩せる超低糖質ブルーベリームース

こんにちは、痩せたいキャリ女です。

今回は、オオバコスイーツの中でも本当に美味しいスイーツをご紹介します♪

これは食べた時に美味しすぎて悶絶しました

オオバコは独特の風味があるのですが、それが完全に消え去っていたからだと思います。

もはや、外で食べるムースと遜色ないレベルになってきています。

とにかく、オオバコ(サイリウム)をお持ちの方は必見です!

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材料

・卵 1個

・生クリーム 100ml

・アーモンドミルク 100ml

エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 大さじ3〜4

・ブルーベリー お好きな量(3つかみ程度)

オオバコ(サイリウム) 大さじ1〜1.5

レシピ

1 材料をフードプロセッサーに入れて良く混ぜる。

オオバコはすぐに水分を吸って固まるので、最後に入れてね。

2 固まるまで冷蔵庫で冷やす。

トッピングにブルーベリーなどを飾って完成。

今回使用した低糖質食材等

オオバコダイエット

私はいつもこちらのオオバコを使っています。

大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。

非常にコスパが良いです。

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サイリウム

オオバコと同じものです。

少量から試してみたい方向けです。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

フードプロセッサー

スイーツ作り、玉ねぎのみじん切り、とろろ、ひき肉など一瞬で作れる万能アイテム。

一家に一台あると非常に便利です♪

パナソニック Panasonic フードプロセッサー MK‐K81‐W (ホワイト)

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