【至福のオオバコダイエット】簡単で超低糖質なブルーベリームース
目次
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ダイエット！痩せる超低糖質ブルーベリームース
こんにちは、痩せたいキャリ女です。
今回は、オオバコスイーツの中でも本当に美味しいスイーツをご紹介します♪
これは食べた時に美味しすぎて悶絶しました。
オオバコは独特の風味があるのですが、それが完全に消え去っていたからだと思います。
もはや、外で食べるムースと遜色ないレベルになってきています。
とにかく、オオバコ（サイリウム）をお持ちの方は必見です！
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材料
・卵 １個
・生クリーム 100ml
・アーモンドミルク 100ml
・エリスリトールまたはお好みの砂糖の代替 大さじ3〜4
・ブルーベリー お好きな量（3つかみ程度）
・オオバコ（サイリウム） 大さじ1〜1.5
レシピ
１ 材料をフードプロセッサーに入れて良く混ぜる。
オオバコはすぐに水分を吸って固まるので、最後に入れてね。
２ 固まるまで冷蔵庫で冷やす。
トッピングにブルーベリーなどを飾って完成。
今回使用した低糖質食材等
オオバコダイエット
私はいつもこちらのオオバコを使っています。
大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。
非常にコスパが良いです。
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サイリウム
オオバコと同じものです。
少量から試してみたい方向けです。
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エリスリトール
私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。
こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。
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フードプロセッサー
スイーツ作り、玉ねぎのみじん切り、とろろ、ひき肉など一瞬で作れる万能アイテム。
一家に一台あると非常に便利です♪
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