【簡単おもてなし料理】低糖質なカマンベール生ハム焼き
【簡単おもてなし料理】低糖質なカマンベール生ハム焼き
美容度 ★★☆☆☆
美味しさ度 ★★★★★
簡単度 ★★★★★
ヘルシー度 ★★☆☆☆
満腹度 ★★★★☆
写真映え度 ★★★★★
目次
YouTubeのクッキング動画は下の画像をクリックしてね♪
ダイエット中の至高のおつまみごはん
今回ご紹介するレシピは、少し特別感を出せるおしゃれさがありながら、簡単スピーディーかつ低糖質に作れるお料理です。
驚くほど簡単なのに、テーブルにサーブした瞬間、ナイフを入れた瞬間に、歓声を上げてしまうので、パーティー料理やおもてなし料理にもオススメです！
チーズフォンデュのように野菜にチーズを絡めると、とっても美味しいですよ♪
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材料
- カマンベールチーズ １個
- 生ハム ４〜６枚
- お好きな野菜（クッキング動画では、アスパラ、ズッキーニ、エリンギを使いました）
- オリーブ油などの油 大さじ１
レシピ
１ 生ハムでカマンベールチーズを、できるだけ隙間がないように包み込む。
２ お好みの野菜を切る。
3 中火で、1を、油を引いたスキレットやフライパンで焼き、焼き目がついたらひっくり返す。
最初にフライパンに置くときは、生ハムが重なっている方から焼くのがオススメです。
４ 横に野菜を置き、蓋を置いて、５〜7分ほど蒸し焼きする。
生ハムの塩気があるので、野菜に塩は不要です。
５ お皿に盛り付けて、完成。
時間が経つとカマンベールチーズが固まってしまうので、熱々のうちにナイフを入れて食べてくださいね。
アレンジ色々！
お料理は、作る人の好み、一緒に食べる大切な人、家にある食材や調味料の違いから、どんどんアレンジされていくものだと思います。
そこに、お料理の深淵な魅力があるといっても過言ではないでしょう。
クッキング動画では、
- カマンベールチーズやその他のチーズのカロリーと糖質
- 生ハムやボンレスハムのカロリーと糖質
- チーズと合うオススメの低糖質野菜
- きのこたちのカロリーと糖質
- 糖質制限の観点からあまりオススメでない野菜
などの説明をしています。
ぜひお好みのアレンジを色々としてみてくださいね♪
