０キロカロリーオオバコダイエット（サイリウム）わらび餅

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ダイエット中にいくら食べても太らない！

こんにちは、痩せたいキャリ女です。

即痩せしたい時のおやつにもってこい！

奇跡の０カロリーわらび餅です！

ちなみに、このわらび餅に、きな粉大さじ半分をかけても、約15キロカロリー！

下の黒みつをかけていただければ、こんなに甘くて美味しいわらび餅が約15キロカロリーで作れちゃいます♪

【カロリー・糖質ほぼゼロ】黒みつ風シロップ

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【超低糖質】ごま団子【オオバコ/サイリウム】

【材料】

・オオバコ　小さじ2
・水　300cc
・エリスリトール　大さじ2
・きな粉　適量

(お好みで青汁粉末5g）

※オオバコを10gにすると少し固めのわらび餅になります。

【レシピ】

１　タッパーなどの耐熱容器に水とエリスリトールを入れてよく混ぜ、次にオオバコを入れてさらに混ぜる。

※オオバコはダマになりやすいので、ドバッと入れずに、サラサラとふりかけのように入れて、すぐに混ぜてください。

２　電子レンジで2分半加熱する(鍋でとろみがつくまで加熱しても大丈夫です)。

３　電子レンジから出して、また混ぜながら、とろみがついていることを確認し、冷蔵庫で固まるまで冷やす。

４　わらび餅ライクなオオバコを切り分け、きな粉や黒みつ風シロップをかける。

今回の低糖質食材

オオバコダイエット

私はいつもこちらのオオバコを使っています。

大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。

非常にコスパが良いです。

サイリウム

オオバコと同じものです。

少量から試してみたい方向けです。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

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