0キロカロリーオオバコダイエット(サイリウム)わらび餅

ダイエット中にいくら食べても太らない!

こんにちは、痩せたいキャリ女です。

即痩せしたい時のおやつにもってこい!

奇跡の0カロリーわらび餅です!

ちなみに、このわらび餅に、きな粉大さじ半分をかけても、約15キロカロリー!

下の黒みつをかけていただければ、こんなに甘くて美味しいわらび餅が約15キロカロリーで作れちゃいます♪

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【材料】

・オオバコ 小さじ2
・水 300cc
・エリスリトール 大さじ2
・きな粉 適量

(お好みで青汁粉末5g)

※オオバコを10gにすると少し固めのわらび餅になります。

【レシピ】

1 タッパーなどの耐熱容器に水とエリスリトールを入れてよく混ぜ、次にオオバコを入れてさらに混ぜる。

※オオバコはダマになりやすいので、ドバッと入れずに、サラサラとふりかけのように入れて、すぐに混ぜてください。

2 電子レンジで2分半加熱する(鍋でとろみがつくまで加熱しても大丈夫です)。

3 電子レンジから出して、また混ぜながら、とろみがついていることを確認し、冷蔵庫で固まるまで冷やす。

4 わらび餅ライクなオオバコを切り分け、きな粉や黒みつ風シロップをかける。

今回の低糖質食材

オオバコダイエット

私はいつもこちらのオオバコを使っています。

大容量なので、毎日使ってもなかなか減りません。

非常にコスパが良いです。

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サイリウム

オオバコと同じものです。

少量から試してみたい方向けです。

エリスリトール

私は砂糖の代わりにいつもエリスリトールを買っているので、コスパと量を重視しています。

こちらのエリスリトールは安心して買えるので、いつもリピしています。

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